LYCIA

Originaire de Dieulefit, en Drôme Provençale, j'ai d’abord suivi une formation "Sport-Etude" en danse à l’Ecole Internationale de Danse Rosella Hightower à Cannes pendant 6 ans:  « C’est à cette occasion qu’au-delà de la rigueur et de la discipline, j’ai acquis mes premières techniques d’auto-massage afin de préparer mon corps à la performance dans la durée. »

Passionnée par le sport, l’anatomie et les extraordinaires capacités du corps humain, je réalise plusieurs expéditions en Arctique. En 1998, je suis la première femme mondiale à vivre sur la banquise durant 60 jours en autonomie totale au Pôle Nord Magnétique, après avoir marcher sur des centaines de kilômètres avec ma pulka. Un véritable challenge pour le corps et pour l’esprit qui m’amène à pratiquer quotidiennement le Yoga.
 

Plus tard, poursuivant l’apprentissage du travail énergétique, émotionnel et spirituel. J'ai été formée au Taï-chi par un Maître Shaolin puis à l’Ortho-bionomy® (ostéopathie): « Par l’écoute et l’accompagnement de mobilisations des articulations et des tissus musculaires, le praticien libère les tensions et les mémoires émotionnelles du corps qui progressivement s’autorégule. »

Depuis plus de 15 ans, diplômée de l’école « Pilates Institute », j'enseigne le Pilates. Cette méthode a pour objectif le maintien des muscles profonds, l’amélioration de la posture, le renforcement musculaire, l’assouplissement des articulations… « Des exercices que l’on retrouve dans les disciplines du taï-chi, du yoga et de la danse … ».  

En 2019, j'ai à nouveau fait évoluer ma pratique en me formant auprès d’une massothérapeute canadienne de renommée et en effectuant des massages sportifs auprès d’athlètes de haut niveau.

Lorsqu’en 2020, Frédérique Bensaid, propriétaire du Domaine des Sources, présente sa vision d’un espace dédié au mieux-être et au ressourcement. « Cette rencontre a été déterminante pour moi, le point de départ d’une nouvelle et belle énergie à Dieulefit. Je suis convaincue qu’ensemble, nous allons faire du Domaine un magnifique lieu de quiétude, de bien-être et de remise en forme. »   

Riche de mes différentes pratiques auprès de sportifs de haut niveau, je partage mon savoir au service du mieux-être de mon public puis adapte mes séances collectives ou individuelles et mes massages selon l’objectif visé: « La volonté de mieux vivre au quotidien est un des leitmotivs de mon public. On vient me voir pour vaincre le stress, préparer le mental lors de concours ou de compétitions, surpasser ses peurs dans sa vie personnelle ou professionnelle, … ». J'interviens en entreprise pour apprivoiser ses peurs, gérer son stress, adapter une meilleure postures de travail, conseiller des étirements quotidiens ou tout simplement apprendre à respirer!

S’appuyant sur un réseau de thérapeutes spécialistes situés à Dieulefit, je complète mon expérience du bien-être avec des professionnels en naturopathie, sophrologie, acupuncture et hypnose ou par des massages spécifiques tels que le massage ayurvédique ou aromatique, le shiatsu et la réflexologie.

Aujourd’hui, mon équipe de thérapeutes propose ainsi une prestation globale de bien-être holistique incluant des séances sportives en plein air et en piscine, de l’accompagnement au mieux-être ainsi que des massages sportifs et relaxants ciblés sur les zones douloureuses ou sensibles du corps.

« Spécialisée dans le monde du Bien-Être depuis plus de 20 ans, je suis toujours à l’écoute de la personne avec Respect et Bienveillance ».